کنترل اضطراب

اضطراب و پیشرفت تحصیلی ( قسمت ۲ )

در قسمت اول، گام نخست تکنیک‌های مدیریت استرس در زمان امتحان را  مرور کردیم و گفتیم، مقابله با اضطراب مسیر موفقیت را هموار می‌کند در این قسمت دو گام بعدی را می خوانیم: گام دوم، […]

مشاهده بیشتر

اضطراب و پیشرفت تحصیلی

اضطراب، ترس و عدم تمرکز مجموعه‌ای از اختلالات عصبی است که ممکن است تا حد زیادی بر روند تحصیلی دانش‌آموزان اثر گذار باشد. یکی از مهم‌ترین دلایل اضطراب ترس از شکست است، ترس از اینکه […]

مشاهده بیشتر

آرامش در چند نکته…!

روزها که به آزمون سراسری نزدیک می شود، داوطلبان دچار استرس و ترس می شوند و فکر می کنند که نمی توانند تمام توانایی خود را به کار گیرند و این عوامل باعث تاثیر منفی […]

مشاهده بیشتر