کنترل استرس

اضطراب و پیشرفت تحصیلی ( قسمت ۲ )

در قسمت اول، گام نخست تکنیک‌های مدیریت استرس در زمان امتحان را  مرور کردیم و گفتیم، مقابله با اضطراب مسیر موفقیت را هموار می‌کند در این قسمت دو گام بعدی را می خوانیم: گام دوم،

مشاهده بیشتر

آرامش در چند نکته…!

روزها که به آزمون سراسری نزدیک می شود، داوطلبان دچار استرس و ترس می شوند و فکر می کنند که نمی توانند تمام توانایی خود را به کار گیرند و این عوامل باعث تاثیر منفی

مشاهده بیشتر