خودمانی

سوگواری و این حرف ها (قسمت دوم)

تا اینجا رفتیم که وقتی ناراحتید، ناراحتی کنید. یعنی سوگوار باشید. نشانه ضعف نیست. یعنی اصلا زیاد نگران نشانه هایتان نباشید. یک مساله ای پیش آمده، شما ناراحتید و حق دارید ناراحتی کنید. پس بهتر

اپ.قبولی   حرف‌های خودمانی
مشاهده بیشتر

هوا را از من نگیر، خنده ام را هم نه

تمرین کنید قبل از هر کاری یک نفس عمیق بکشید. البته تا می گوییم نفس، بلافاصله این سوال برای خود ما هم پیش می آید که مگر هوایی هم مانده که ما بدهیم تو؟ مخصوصا

اپ.قبولی   مقالات انگیزشی
مشاهده بیشتر

پر عمق (بخش دوم)

یکی از این تمرین‌های غلط تمرکز کردنی که بحثش شد، فشار آوردن به خود در سکوت است. البته شکی نیست که انسانی که حواسش را بر روی انجام کاری متمرکز می کند، ناخودآگاه ساکت تر

اپ.قبولی   حرف‌های خودمانی
مشاهده بیشتر

پر عمق (بخش اول)

اهمیت توجه و تمرکز ذهنی که برای هر کار می گذاری خیلی بیش از آن چیزی ست که تصور می کنی. هر کار، نه فقط کارهای ذهنی. حتی کارهای فیزیکی. مثلا این بار که رفتید

اپ.قبولی   حرف‌های خودمانی
مشاهده بیشتر

تکان‌های کوچک

گاه تغییرات خیلی کوچک و پیش پا افتاده، منجر به تغییرات بزرگ در حال آدم می شوند. همه ما یک وقت هایی خیلی خسته و بی انگیزه می شویم. در واقع دیگر حالی به آدم

اپ.قبولی   حرف‌های خودمانی
مشاهده بیشتر

کفش هایم کو ؟

خدایی شما خسته نشدید از این مثال کوه؟ خدایی ما هم درست نمی دانیم این چه رسمی است که تا هر کس می خواهد در مورد زندگی یا هر چیز دیگری حرف بزند، بلافاصله مثال

اپ.قبولی   حرف‌های خودمانی
مشاهده بیشتر

اولین چیز یا بهترین چیز

یکی از ماجراهای اصلی عید، خوردن است. ربطی به الان ندارد، همیشه هم همین بوده که همه تا می توانند می خورند. یک بار خاطراتتان را مرور می بینید که ربطی به سن، تحصیلات و

اپ.قبولی   حرف‌های خودمانی
مشاهده بیشتر

وعده‌های واقعی ۲

اینها هم یک سری اصول واقع بینی برای تعطیلات عیدند. یک دور مرورشان کنید و بگذارید کنار اصول شخصی خودتان. جواب می دهد: به خودتان وعده الکی ندهید: دقت داشته باشید که انتخابات نیست و

مشاهده بیشتر
صفحه 1 از 212