تغذیه

عوامل تاثیرگذار در تقویت حافظه

بسیار اتفاق افتاده که در خیابان کسی جلو می‌آید، سلام واحوالپرسی می‌کند و ما جواب می‌دهیم و میگذریم، اما از خود می‌پرسیم او کی بود؟ این کار ممکن است بار ها وبار ها واقع شود.

اپ.قبولی   تغذیه و سلامتی
مشاهده بیشتر

سردرد از موانع درس خواندن

بسیاری از دانش‌آموزان زمان درس خواندن دچار سردرد می‌شوند. با توجه به شرایط ویژه این دوره برخی از اشتباهات دانش‌آموزان می‌تواند سردرد را تشدید کند. در زمان بروز سردرد عملا درس خواندن غیر ممکن می‌شود

اپ.قبولی   تغذیه و سلامتی
مشاهده بیشتر

کلسیم دوستدار استخوان‌های شماست

آیا میدانید ذخیره کلسیم در بدن انسان به چه شیوه‌ای انجام می‌شود؟ عضلات و اندام‌ها یک درصد ذخیره کلسیم را در خود جای می‌دهند اما بیش‌ترین مقدار یعنی حدود ۹۹ درصد ذخیره کلسیم در استخوان‌ها

مشاهده بیشتر

با ویتامین‌ها به استقبال سلامتی برویم

اگر در انتخاب نوع رژیم غذایی خود دقت کنید در اکثر موارد سلامتی خود را تضمین کرده‌اید. ۱۶ ماده معدنی مهم وجود دارد که از عمده‌ترین مواد مورد استفاده در رژیم غذایی روزمره است. برخی

مشاهده بیشتر

فواید میان‌ وعده‌ها

درس خواندن برای کنکور انرژی زیادی را میطلبد و بدن و مغز نیاز دارد که در بهترین شرایط برای سوخت و ساز قرار داشته باشد. به غذاهایی که میخورید در سال کنکور توجه ویژه‌ای داشته

مشاهده بیشتر

کنکوری‌ها مراقب تغذیه خود باشید ( بخش دوم )

در بخش اول از تاکید خوردن صبحانه و هرم غذایی مناسب گفتیم و اینکه استقاده از چه مواد غذایی مناسب تغذیه کنکوری ها نیست در ادامه بخش دوم این مقاله را می خوانیم:   خوب

مشاهده بیشتر

کنکوری‌ها مراقب تغذیه خود باشید ( بخش اول )

بدن و فکر برای رسیدن به بیشترین بازدهی نیازمند تمرین است. اما باید توجه کنید که مواد غذایی که مصرف می‌کنید به طور مستقیم و غیر مستقیم بر روی عملکرد شما تاثیرگذار است . واقعیت

مشاهده بیشتر

برنامه غذایی برای بهتر درس خواندن

دانش آموزی که کنکور دارد برای آنکه به تمام برنامه مطالعاتی روزانه خود عمل کند نیاز به این دارد که  بیشتر اوقات خود را به درس خواندن اختصاص دهد. هر کسی در اوقاتی از روز

مشاهده بیشتر