دمنوش دوای درد کنکوری‌ها

دمنوش دوای درد کنکوری‌ها

هر چه به زمان کنکور نزدیک می‌شویم اضطراب دانش آموزان بیش‌تر می‌شود. اضطراب و استرس امتحان امری طبیعیست اما این اضطراب مربوط به چند دقیقه قبل از هر امتحان است نه چندین روز یا ماه. طولانی شدن این اضطراب تاثیر مخربی بر ذهن می‌گذارد علاوه بر آن روزهای منتهی به کنکور مصادف است با امتحانات نهایی دانش ‌آموزان و سوالات تشریحی و تستی همزمان باید تمرین شود و برنامه دانش‌آموزان به شدت فشرده‌تر خواهد شد.

اضطراب مضاعفی که به دانش‌آموزان تحمیل می شود در صورتی که کنترل نشود روزهای طلایی آخر از دست می‌رود و ضرر آن جبران ناپذیر است.

به همین دلیل بسیاری از دانش‌آموزان در این دوره به پزشک یا مشاور مراجعه می کنند. صحبت‌های مشاور تاثیرات کوتاه مدتی خواهد داشت و دارو نیز عوارض متعددی دارد. در این بین می توان با خوردن نوشیدنی های آرامش بخش، مقدار بسیار زیادی از بار اضطراب را کاهش داد.

عادت به خوردن دو یا سه نوبت از این نوشیدنی‌ها علاوه بر فایده فراوان برای سلامت انسان در کنترل اضطراب موثر است. در ادامه چند دمنوش را به شما معرفی می‌کنیم که در این زمینه موثر است.

دم نوش دوای درد کنکوری‌ها

دم نوش آرامش بخش

مخلوطی از گیاهان اسطوخودس، سنبل‌الطیب، مقدار کمی گل‌گاوزبان و گل سرخ و به‌لیمو معجونی خواهد بود که شما را به آرامش می‌رساند. این دمنوش بسیار خوش عطر و طعم است . یک قاشق غذا خوری را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید تا دم بکشد. چشمان خود را ببندید و از آن بنوشید تا آرامش به بدن و ذهنتان بازگردد

دم نوش بادرنج بویه

یه قاشق چایخوری از این گیاه خوش عطر را در یک قوری فلزی بریزید و روی آن آب سرد بریزید. بگذارید روی شعله مستقیم به جوش آید. پس از آنکه جوش آمد منتظر شوید دم بکشد. این دمنوش بسیار به آرامش جسم شما کمک خواهد کرد

دم نوش چای سبز

قرن‌هاست که در کشور‌های آسیای شرقی از این معجزه طبیعت برای نوشیدن روزانه خود استفاده می‌کند. دم نوش چای سبز فواید بسیار زیادی دارد و آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است‌. نوشیدن این چای علاوه بر تامین سلامت جسمی، اضطراب را نیز کنترل خواهد کرد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *